在体育教学中，跳远是一个既能锻炼学生爆发力又能培养协调性的重要项目。为了帮助学生更好地理解跳远动作要领，掌握专业术语，以下列举了一些常用的跳远动词及其造句示例，供体育教师课堂教学参考使用。
助跑阶段
1. **加速** - 他在助跑道上不断加速，为起跳积蓄能量。
2. **冲刺** - 运动员在最后几步全力冲刺，以获得最大初速度。
3. **调整** - 她在助跑过程中不断调整步幅，寻找最佳起跳点。
起跳阶段
4. **踏跳** - 他用有力的左腿准确踏跳，身体腾空而起。
5. **蹬伸** - 起跳腿快速蹬伸，产生向上的推力。
6. **摆臂** - 双臂协调摆臂，帮助维持身体平衡。
空中动作
7. **收腹** - 在空中及时收腹，为落地做准备。
8. **伸展** - 他充分伸展身体，争取更远的落地距离。
9. **保持** - 运动员需要保持身体姿态，避免过早下落。
落地阶段
10. **屈膝** - 落地时及时屈膝缓冲，减少冲击力。
11. **前倾** - 身体微微前倾，防止后坐犯规。
12. **稳定** - 完成落地动作后要保持身体稳定，避免摔倒。
综合运用示例
"运动员在助跑阶段不断**加速**，最后几步全力**冲刺**，准确**踏跳**后**蹬伸**起跳，在空中**收腹****伸展**，落地时**屈膝**缓冲并**稳定**身体，完成了一次完美的跳远。"
通过这些动词的运用和造句练习，学生能够更清晰地理解跳远各阶段的技术要领，教师也可以通过这些专业术语更准确地进行动作指导和错误纠正。建议在体育课堂中结合实地训练，让学生在实践中体会这些动词所描述的动作感觉。
